Ҳарорат ба гарм шудан шурӯъ мекунад ва гарчанде ки он ҳанӯз тоқатнопазир нест, мо медонем, ки ҳавои гарм наздик аст! Ҳоло вақти хубест барои ҷамъоварии ғояҳо ва дастурҳо барои яке аз ҷолибтарин чорабиниҳои тобистона: омода кардани тӯҳфаҳои тобистона барои саги худ.
Агар шумо дӯст медоред, ки барои саги худ чизҳое созед, аммо шумо дар идеяҳо кӯтоҳ ҳастед, ҳеҷ гоҳ натарсед! Беморхонаи ҳайвоноти West Park якчанд тӯҳфаҳои олиҷанобе ҷамъ овард, ки барои саги шумо болаззат, солим ва шавқоваранд.
БАЧАХО
Шояд шумо бо ин идеяи маъмул шинос бошед. Сохтани як pupsicle аз пур кардани пиёлаҳои хурди Dixie ё табақи ях бо пур кардани дӯстдоштаи саги шумо оғоз мешавад. Танҳо як устухони хурдро дар марказ ("чӯб") илова кунед ва ях кунед. Маҳсулоти тайёр ба попсикл монанд аст - он чизе, ки саги шумо онро дӯст медорад! Дар ин тӯҳфаи омода кардани осон вариантҳои бешумор вуҷуд доранд. Дар ин ҷо баъзе аз дӯстдоштаи мо ҳастанд:
Захираи мурғ ва петрушка -Захираи мурғи камнатрииро бо об омехта истифода баред; як устухони хурди саг илова кунед ва барои 6 соат ях кунед. Саги шумо таъми онро дӯст хоҳад дошт ва петрушка як тозакунандаи нафаси хуб аст (гарчанде ки барои тоза кардани дандон мувофиқ нест!).
Йогурт ва пудинаи юнонӣ -Як варианти камравғани йогурти оддӣ истифода баред ва баргҳои тару тозаи пудинаро илова кунед, то барои саги худ як газаки тароватбахш эҷод кунед.
Равғани арахис ва мураббо –Клубничкаҳои органикиро бо об омехта ва ях кунед. Ба “чӯб”-и худ як лӯхтак равғани чормағз илова кунед (боварӣ ҳосил кунед, ки он ксилит надорад!).
ТАМОМИ ТОБИСТОНА БАРОИ САГИ ШУМО
Ба ғайр аз pupsicles, шумо метавонед барои саги худ ҳар гуна тӯҳфаҳои тобистонаи эҷодӣ созед. Инҳоянд интихоби беҳтарини мо:
Торт бозича -Як қолаби тортро бо об (ё шўрбои мурғ) пур кунед ва ба бозичаҳои дӯстдоштаи саги худ илова кунед. Хуб ях кунед. Саги шумо як тӯҳфаи ҷолибе хоҳад дошт, ки онҳоро соатҳо фароғат мекунад.
Конг яхкардашуда -Бисёр сагҳо ин бозичаҳоро дӯст медоранд. Кӯшиш кунед, ки об, шўрбои мурғ, ғизои тар саг, мева ё равғани чормағзро ба дарун илова кунед ва ях кунед. Саги шумо соатҳои тӯлонӣ аз рафтан ба тӯҳфаи сард дар дохили он лаззат мебарад.
қатраҳои мевагӣ -Меваи тару тозаро дар соя ё йогурти юнонии камравған тар кунед, сипас ях кунед. Ин нешзанӣ бешубҳа саги хурди шуморо бе илова кардани калорияҳои аз ҳад зиёд хушбахт ва сард нигоҳ медорад.
Нешзании мева ва йогурт -Меваи авокадо дар блендер, ва ба як лӯхтак йогурти оддӣ, камравған илова кунед. Якҷоя омехта кунед. Ба ҷӯйборҳои мукааби ях ё қолабҳои силикон рехта, ях кунед.
Барои лаззат бурдани ҳадди аксар, 6 соат иҷозат диҳед, то аксари дастурҳо хуб ях кунанд.
Шумо инчунин метавонед бисёр омехтаҳои гуногуни мева ва йогуртро санҷед. Фаромӯш накунед, ки ҳама меваҳоро бишӯед ва пеш аз он ки онҳоро ба саги худ пешкаш кунед, ҳама пӯстҳо, тухмҳо ва пӯстҳоро тоза кунед.
ДАР ХОТИР ДОРЕД
Меваҳои зеринро ба сагҳо додан мумкин нест, зеро онҳо метавонанд заҳролуд шаванд:
- Ангур
- Мавиз
- Шафтолу
- олу
- Хурма
Мисли ҳама гуна тӯҳфаҳо, дар хотир доред, ки калорияҳои иловагиро дар истеъмоли ҳаррӯзаи саги худ ҳисоб кунед. Шояд ба шумо лозим меояд, ки ғизои муқаррарии онҳоро танзим кунед, то аз ҳад зиёд нашавед. Агар шумо ягон савол дошта бошед, бо мо дар бораи талаботи ғизоии саги худ сӯҳбат кунед.
Оё шумо идеяҳои дигаре барои тӯҳфаҳои тобистона барои саги худ доред? Агар мо дӯстдоштаи шуморо пазмон шуда бошем, лутфан ба мо занг занед ва ба мо хабар диҳед!
Вақти фиристодан: май-31-2024