Тӯҳфаҳои баландсифати гурбаҳо, ки аз компонентҳои табиӣ ва ватанӣ сохта шудаанд, серғизо ва болаззат мебошанд.

Ҳамчун волидайни гурба, шумо гурбаатонро бо муҳаббат, таваҷҷӯҳ ва тӯҳфаҳо пур мекунед. Муҳаббат ва таваҷҷуҳ аз калорияҳо бефоида аст - он қадар табобат намекунад. Ин маънои онро дорад, ки гурбаҳо метавонанд ба осонӣ вазни зиёдатӣ дошта бошанд. Пас, ҳангоми расидан ба тӯҳфаҳои гурба, ҳатман ба имконоти солим муроҷиат кунед.

Шумораи афзояндаи волидони гурбаҳо барои гурбаҳои худ парҳезҳои табиӣ ва солимро интихоб мекунанд ва ин ба табобат низ дахл дорад. Баръакси сагҳо, бисёр гурбаҳо хӯрдани меваю сабзавоти хомро дӯст намедоранд, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо гурбаатонро бо хӯрокҳои яхдон ё ҷевонатон табобат карда наметавонед. Хӯроки хурди панир, моҳии пухта, мурғ ё Туркия ҳама имконоти хуби табобатро фароҳам меоранд. Ва агар шумо тӯҳфаҳо мехаред, шумо имрӯз ба навъҳои хуби маҳсулоти босифат дастрасӣ доред. Шумо танҳо бояд бидонед, ки чиро ҷустуҷӯ кардан лозим аст ва чӣ бояд пешгирӣ кард.

Аз чӣ худдорӣ кардан лозим аст

Ҳангоми харидани тӯҳфаҳои гурба, ба маҳсулоти арзони тиҷоратии пур аз рангҳои сунъӣ, маззаҳо, пуркунандаҳо ва консервантҳо сарфи назар кунед.

Патти Салладей, сардори фурӯш ва маркетинги Northwest Naturals мегӯяд: "Ҳамеша аз хӯрокҳое, ки дар таркибаш хӯрокҳои иловагӣ, ғалладонагиҳо, ингредиентҳои сунъӣ, қандҳо ё карбогидратҳо доранд, худдорӣ намоед." "Ғизои аз ҳад зиёд дар карбогидратҳо метавонад тавозуни қанди хунро дар бисёре аз гурбаҳо тағир диҳад ва ба фарбеҳӣ мусоидат кунад. Илова бар ин, табобатҳое, ки аз протеини растанӣ гирифта мешаванд, на протеини ҳайвонот, бар зидди тарҳрезии метаболикии гурбаҳои гӯштхӯр кор мекунанд."

Пеш аз харид кардан ба компонентҳои бастаҳои доруворӣ бодиққат назар андозед - агар он рӯйхати тӯлонии пур аз номҳои кимиёвӣ бошад, ки шумо онро муайян карда наметавонед, маҳсулотро дубора ба раф гузоред.